Algunas mentiras sobre las dietas y la nutrición:
Mentira 1:
"Comer menos calorias para perder mas peso."
La Verdad:
Las dietas bajas en calorias dañan completamente tu metabolismo y nunca daran como resultado una perdida de peso a largo plazo. Lo mas importante es el origen de tus calorias, NO el numero en sí mismo. No todos los carbohidratos son iguales, no todas las grasas son malas, una vez aprendas exactamente como manipular tus calorias todos los dias, en cada comida, para mejorar tu metabolismo y quemar grasa, SIN sentir hambre es que lograras tu meta.
Mentira 2:
"Comer Alimentos Bajos en Grasa te ayuda a Perder Grasa mas rapido"
La Verdad:
Los alimentos bajos en grasa han provocado que las personas tengan mas sobrepeso y una peor salud de la que tenian antes de que comenzara esta la distribucion de alimentos altos en quimicos y bajos en grasa. La verdad es que la unica manera de perder grasa es comiendo grasa. El problema es que consumimos las grasas equivocadas. Al encontrar exactamente cuales grasas debes de incluir en cada una de tus comidas, aseguras que tu cuerpo queme mas grasa permanentemente (¡Estos alimentos son obligatorios si quieres perder grasa!)
Mentira 3:
"Las dietas bajas en carbohidratos son la manera mas rapida de perder grasa"
La Verdad:
Las dietas bajas en carbohidratos nunca funcionan a largo plazo y te hacen sentir muy mal en el proceso. Te provocan dolores de cabeza, dolores musculares y una terrible constipacion. ¡No tienes porque renunciar a todos los carbohidratos para perder esa grasa corporal! Solo debes saber exactamente cuales carbohidratos quemaran la grasa de tu cuerpo, dandote energia al mismo tiempo; asi como, cuales carbohidratos estan evitando que pierdas la grasa que tienes en exceso.
Mentira 4:
"Los Suplementos y los Quemadores de Grasa son la unica manera para perder peso"
La Verdad:
Actualmente este es el engaño mas grande para ganar dinero: con falsas promesas las compañias te venden suplementos y quemadores de grasa inutiles que solo te causan una perdida de energia y problemas hormonales.
Solo necesitas los alimentos correctos y el plan adecuados para llegar a tu peso perfecto. Pronto descubriras como utilizar exactamente el poder de los alimentos reales para estimular tu metabolismo mucho mas de lo que cualquier suplemento o "pastilla quemadora de grasa" jamas podra hacerlo. Lo mejor de todo es que estos resultados seran permanentes.
Mentira 5:
"Las comidas congeladas de dieta te ayudaran a perder peso"
La Verdad:
La mayoria de los alimentos de dieta contienen ingredientes artificiales y preservativos que te hacen SUBIR de peso. Asi es. Las compañias que promocionan las comidas de dieta continuan diciendote mentiras sobre estos productos con el objetivo de ganar mas y mas dinero. Tristemente, TU eres el que esta pagando el precio.
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